6 Minyak Pijat Terbaik Menurut Terapis Pijat
Beberapa minyak lebih sulit digunakan daripada yang lain. Beberapa minyak tetap berminyak, sehingga membuat Anda tidak nyaman bergerak. Minyak yang paling nyaman dan ramah lingkungan dapat ditemukan dalam berbagai jenis campuran minyak. Dalam artikel ini, kami telah menyoroti lima minyak pijat terbaik menurut Terapis Pijat berdasarkan pilihan campuran yang sesuai dengan jenis kulit mereka serta campuran minyak esensial yang mereka rekomendasikan untuk digunakan bersama minyak tersebut.
Apa itu pijat minyak aromaterapi?
Aromaterapi adalah penggunaan minyak esensial untuk kesejahteraan fisik, emosional, dan spiritual.
Minyak esensial adalah tanaman aromatik yang dapat tumbuh di seluruh dunia. Minyak esensial hadir dalam berbagai ukuran, warna, dan aroma, masing-masing dengan manfaat fisiologis yang berbeda. Misalnya, lavender menawarkan sifat anti-inflamasi, sementara pepermin digunakan untuk membantu meredakan sakit kepala atau migrain ketika disemprotkan sebagai bagian dari perawatan aromaterapi.
Minyak esensial tidak dapat digunakan dengan konsentrasi penuh karena terlalu pekat. Minyak esensial harus selalu diencerkan, baik dengan mengoleskan minyak yang lebih ringan atau membiarkannya menguap di ruangan dengan pelembap udara. Petugas yang melakukan aromaterapi biasanya akan mengoleskan minyak selama pijat dan menyebarkannya sebelum meninggalkan Anda untuk waktu penyembuhan. Aromaterapi juga umumnya dapat digunakan bersamaan dengan terapi lain seperti kiropraktik untuk melengkapi perawatan yang sedang diberikan.
Apa manfaat pemijatan dengan minyak aromaterapi?
Manfaat pemijatan dengan minyak aromaterapi antara lain sebagai berikut:
- Terapi pijat dapat digunakan untuk menenangkan penyakit seperti radang sendi, stres, dan depresi.
- Minyak esensial adalah cara alami untuk mengatasi gejala fisik alih-alih bergantung pada obat-obatan farmasi yang mungkin memiliki efek samping atau interaksi negatif.
Pijat membantu menormalkan fungsi tubuh pada orang yang menderita nyeri kronis akibat ketegangan yang memengaruhi otot atau organ mereka. Hal ini tidak hanya akan meningkatkan kesejahteraan, tetapi juga melancarkan sirkulasi darah, yang merupakan kunci penyembuhan jaringan yang cedera melalui oksigenasi dan pemberian nutrisi.
Penggunaan minyak esensial selama pijat menawarkan suasana yang menenangkan sekaligus meredakan nyeri dan sakit yang umum (misalnya, sakit kepala). Hal ini bermanfaat karena tidak mengganggu perawatan lain seperti pengobatan atau operasi.
Minyak esensial telah terbukti menurunkan kadar kortisol pada individu dengan nyeri kronis, serta mengurangi tingkat stres dan kecemasan baik bagi terapis maupun klien. Terapis pijat dapat merasa yakin bahwa memasukkan minyak esensial ke dalam praktik mereka aman karena merupakan zat alami tanpa efek samping negatif.
Minyak pepermin
Minyak ini merupakan salah satu minyak paling serbaguna. Sempurna untuk menghangatkan kaki dan tangan yang dingin saat dipijat, meredakan sakit kepala tegang, dapat digunakan sebagai pengusir serangga dengan mengoleskannya pada kulit atau pakaian, dan dapat meredakan mual jika dikonsumsi dalam dosis kecil.
Minyak peppermint mint juga memiliki banyak manfaat jika dioleskan seperti meningkatkan kejernihan mental dan memberi energi pada otot, tetapi efek ini hilang jika tidak ada minyak pembawa seperti minyak almond manis atau minyak biji anggur karena minyak esensial mint sendiri dapat menyebabkan iritasi pada jaringan sensitif tanpa pengenceran dengan mentega atau jenis lemak hewani lainnya.
Minyak pohon teh
Minyak pohon teh adalah minyak yang bagus untuk jerawat karena memiliki sifat antibakteri alami, dan juga dapat digunakan untuk membantu penyembuhan luka.
Tea tree adalah minyak esensial yang baik untuk dioleskan di rumah atau di klinik selama infeksi akut seperti selulitis, dioleskan langsung pada area kulit yang terinfeksi dengan kapas steril. Efek antimikrobanya akan mengurangi pertumbuhan bakteri yang tidak diobati yang dapat memperparah gejala. Minyak ini juga bermanfaat jika dicampur dengan minyak pembawa seperti minyak zaitun atau jojoba untuk digunakan sebagai dasar pijat untuk meredakan nyeri lokal akibat nyeri otot dan kambuhnya artritis.
Minyak esensial kunyit
Dikenal sebagai "emas India", kunyit telah digunakan dalam budaya India selama berabad-abad sebagai agen anti-inflamasi yang juga membantu meredakan nyeri akibat artritis, nyeri otot, dan rematik dengan mengurangi peradangan akibat pembengkakan. Terapis pijat menggunakannya dalam campuran minyak lain untuk mengobati kondisi ini karena tidak selalu terserap dengan baik oleh kulit.
Minyak kayu putih
Minyak kayu putih adalah pilihan yang tepat untuk meredakan hidung tersumbat. Minyak ini bisa
Diencerkan dengan minyak pembawa seperti minyak zaitun atau kelapa dan dioleskan untuk membantu meredakan hidung tersumbat, batuk, mengi, sinusitis, dan hidung tersumbat akibat flu biasa - cukup campurkan beberapa tetes kayu putih ke dalam minyak pembawa pilihan Anda dan gosokkan pada area dada dengan gerakan memutar.
Ini menjadikannya sempurna untuk meredakan ketidaknyamanan akibat kram yang mengganggu setelah seharian bekerja di depan komputer atau meja sekolah – sungguh! Terapis pijat merekomendasikan untuk mencampurnya dengan minyak kelapa karena daya serapnya membantu Anda mendapatkan lebih banyak kelegaan dengan produk yang lebih sedikit sekaligus melancarkan sirkulasi darah yang akan membuat Anda merasa lebih baik selama pijatan.
Minyak Kelapa Fraksinasi
Minyak ini hanya terbuat dari trigliserida rantai menengah yang terkandung dalam minyak kelapa . Minyak jenis ini tidak terlalu licin dibandingkan minyak pijat tradisional dan cocok untuk pijatan pendek yang digunakan untuk merilekskan otot. Produk ini tidak boleh digunakan pada orang dengan
Alergi kelapa, atau alergi lateks, karena dapat menyebabkan reaksi alergi. Minyak ini memiliki masa simpan yang lama dan biasanya harganya lebih murah daripada minyak lainnya. Minyak ini mudah dibersihkan dari linen dan tidak meninggalkan noda pada seprai seperti kebanyakan minyak pijat lainnya.
Minyak Almond
Minyak almond manis cukup berminyak, sehingga mudah dioleskan di kulit. Minyak ini menyerap cukup cepat, tetapi tidak terlalu cepat sehingga perlu dioleskan berulang kali. Orang yang memiliki alergi sebaiknya menghindari minyak ini karena mudah menumpuk di seprai dan menodai pakaian jika digunakan dalam jangka panjang. Minyak ini biasanya tidak mengiritasi kulit dan harganya terjangkau untuk ukuran botolnya.
Intinya: Minyak almond manis dapat mempertahankan tingkat minyak yang sesuai tanpa terlalu mahal atau mengiritasi kulit Anda; namun orang-orang dengan alergi kacang harus memperhatikan reaksi alergi apa pun sebelum menggunakannya.
Minyak Lavender
Minyak lavender , yang beraroma herba dan sedikit beraroma bunga, merupakan pilihan tepat untuk meredakan nyeri otot. Minyak ini secara tradisional telah digunakan untuk
Meredakan nyeri dan kecemasan serta membantu tidur. Lavender dapat digunakan dengan berbagai cara: dioleskan pada kulit, ditambahkan ke air mandi, atau dihirup melalui pena aromaterapi, yang semuanya memiliki manfaat tersendiri dalam terapi pijat.
Kekurangannya? Minyak jenis ini tidak tahan lama karena mudah rusak jika terkena cahaya dan udara; selain itu, harganya lebih mahal daripada minyak lainnya sehingga Anda akan membutuhkan lebih banyak botol sekaligus daripada yang dibutuhkan minyak lainnya—terutama jika klien Anda datang mingguan seperti kebanyakan klien!
Bisakah minyak esensial digunakan sebagai minyak pijat?
Minyak populer untuk pijat karena kemampuannya menembus jauh di bawah permukaan kulit, serta membawa khasiat penyembuhan.
Minyak esensial utamanya terdiri dari satu jenis minyak tumbuhan (atau terkadang campuran) dan dapat dibuat dari tumbuhan atau rempah-rempah: minyak esensial jahe, lavendel, pepermin, dan rosemary sering digunakan dalam pijat. Bahkan, sebagian besar terapis akan menyediakan setidaknya satu minyak esensial selama sesi pijat! Namun, tidak semua minyak esensial harus dioleskan langsung ke kulit; beberapa dapat menyebabkan iritasi atau reaksi alergi. Penting bagi Anda untuk berkonsultasi dengan klien Anda sebelum menggunakan produk baru apa pun - misalnya, jika mereka memiliki kulit sensitif, sebaiknya hindari penggunaan minyak esensial seperti lavendel yang diketahui dapat menyebabkan iritasi.
Minyak esensial sering digunakan dalam pijat karena dua alasan: memiliki tujuan terapeutik tertentu atau sebagai tambahan aromatik pada sesi pijat, menciptakan suasana yang mendorong relaksasi dan ketenangan. Anda mungkin ingin bereksperimen dengan berbagai minyak esensial hingga menemukan yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda. Beberapa mungkin lebih cocok digunakan untuk otot yang nyeri, sementara yang lain mungkin bekerja lebih baik jika dipadukan dengan produk lain selama proses pemijatan (seperti losion).